Diola Dosti rigjen dashurinë, publikon foton duke puthur biznesmenin nga Kosova
Diola Dosti ka rigjetur dashurinë pas ndarjes nga bashkëshorti. Biznesmeni nga Kosova Erolld Belegu ka postuar sonte disa foto në Instastory ku...
Ndryshimi i stinëve mund të shkaktojë tek gruaja edhe ndryshim të gjendjes emocionale, ku zakonisht karakterizohet për një ngritje humori. Por si e ndryshon fizikun e gruas shtatzanë?
Një ritëm i ri
Gruaja duhet të përshtatet me një ritëm të ri edhe pak ditë na ndajnë nga ndryshimi i orës dhe kjo gjë mund të shkaktojë tek ajo ndjesi lodhje. Asaj i duhet të përshtatet me ndryshimet klimaterike gjithashtu. Mund të ndiejë më tepër vapë dhe për pasojë të djersijë më shumë, pa harruar shfaqjen e ndonjë alergjie të stinës.
Disa këshilla për të përballuar ndryshimin e stinës në mënyrën e duhur
• Merrni sa më shumë kripëra minerale të cilat i humbisni gjatë djersitjes, në vaçanti magnez dhe kalium. Frutat dhe perimet janë burimi ideal.
• Evitoni vendet e mbyllura dhe të nxehta. Mund t’ju shkaktojnë ulje të presionit të gjakut dhe për pasojë gjendje të fikti.
• Nëse ju shfaqet alergjia mjeku mund t’ju përshkruajë një sprai nazal që lehtësojnë simptomat. Evitoni zonat që ndodhen alergenët.
• Pushoni më shumë. Nëse në mëngjes do të zgjoheni herët, flini më shpejt në mbrëmje. Nëse gjatë ditës nuk ju vjen gjumi përpiquni të paktën të qetësoheni.
• Hani pak dhe shpesh.
• Pini më shumë lëngje sidomos ujë. Keshilla nga website pernenat.al
Diola Dosti ka rigjetur dashurinë pas ndarjes nga bashkëshorti. Biznesmeni nga Kosova Erolld Belegu ka postuar sonte disa foto në Instastory ku...
Migrena zakonisht njihet për shkaktimin e dhimbjes pulsuese të kokës, por jo të gjitha rastet e migrenës janë të njëjt...
Turmat në veri në Londrës janë mbledhur të hënën në mëngjes për të parë një mural në for...