Shembja e urës në Baltimore, nxirren nga uji trupat e pajetë të dy burrave; Vijon kërkimi
Pas kërkimit të forcave të shpëtimit në SHBA për njerëzit që ranë në ujë, për shkak të shembj...
Banania është një ndër frutat më të mirë që mund të hani dhe nutricionistët janë të mendimit se të rritur e të vegjël duhet ta hanë në çdo ditë të vitit! Ky frut tropikal i siguron organizmit shumë lëndë ushqyese dhe këto do i përmbledhim si më poshtë !
105 kalori
27g karbohidrate
1g proteina
<1g yndyrë
3g fibër
14g sheqer
422mg kalium (12% e nevojave ditore)
32mg magnez (8% e nevojave ditore)
10.3mg vitaminë C (17% e nevojave ditore)
0.433mg vitaminë B6 (20% e nevojave ditore)
Përfitimet shëndetësore të bananeve
Ul presionin e gjakut: Niveli i lartë i kaliumit dhe magnezit mbajnë nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak dhe ulin presionin e lartë të gjakut.Në këtë mënyrë rreziku i sëmundjeve të zemrës ulet ndjeshëm !
Kocka më të forta: Kaliumi mbron kockat kundër osteoporozës, dhe magnezi luan një rol në formimin e këtyre të fundit.
Sistemi tretës : Bananet sigurojnë rreth 12% të nevojave të përditshme të fibrave, duke ndikuar kështu në funksionet e aparatit tretës.
Shëndeti mendor: Vitamina B6 e gjendur me shumicë tek bananet banane mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të shëndetit mendor ! LIVING
Pas kërkimit të forcave të shpëtimit në SHBA për njerëzit që ranë në ujë, për shkak të shembj...
Një pjesë e fermerëve teksa qëndrojnë në verandën e “Ferma VIP” kanë diskutuar për nominimet dh...
Luna Met'hasani, vajza e gazetarit Defrim Met'hasani ka fituar betejën me tumorin. Lajmin e mirë e ka dhënë vetë Luna, përmes nj...