Dy tërmete të fortë në Greqi, 5.2 dhe 5.7 të shkallës Rihter
Në orët e para të mëngjesit të sotëm shteti fqinj, Greqia është goditur nga dy tërmete të njepasnj&eum...
…dhe nuk ka më asnjë justifikim! As kohë! Sa të hapni e mbyllni sytë do të kuptoni që prilli ka mbaruar dhe, siç e dini, në maj të gjithë e kanë nisur plazhin. Problemet me kilogramët janë të përvitshme dhe gjendja bëhet alarmante pikërisht në pranverë! Nëse zbatoni ca këshilla të Living, mund t’ia dilni!
1.Pini shumë ujë, gjatë gjithë ditës.
2.Jo vetëm të mos konsumoni ushqime të dëmshme, por as të mos i shikoni ato. Pasi dihet se nuk do iu rezistoni dot gjatë ushqimeve të dashura.
3.Përgatitni ushqimet më herët, jo t'i bëni gati fiks në momentin kur iu haet.
4.Përdorni një aplikacion për të matur kaloritë.
5.Përdorni pjata më të vogla.
6.Ecni më tepër.
7.Ushtrohuni me pesha, në vend të ushtrimeve kardio.
Në orët e para të mëngjesit të sotëm shteti fqinj, Greqia është goditur nga dy tërmete të njepasnj&eum...
Mbremjen e sotme, Valeri ka treguar me një pjesë të fermerëve fillimin e tij në fushën e modelingut. Valeri shprehet se g...
Punonjësit e administratës publike do të përfitojnë rritje të pagës, duke filluar nga 1 Korriku 2024. E ndërsa paga me...