Kategoritë që përfitojnë rritje rroge nga 1 korriku, ja sa do të jetë shtesa
Punonjësit e administratës publike do të përfitojnë rritje të pagës, duke filluar nga 1 Korriku 2024. E ndërsa paga me...
Fle pak? Në këtë rast, nuk janë aspak të çuditshme reagimet e tua në mëngjes, as lodhja e pa justifikuar. Por, sutdimet më të fundit thonë se këto janë simptomat më të lehta sepse, në të vërtetë, mungesa e gjumit shkakton sëmundje të vërteta që lidhen me zemrën. Nga ana tjetër, kujtesa është ajo që rëndohet më shumë se të tjerat, në rast se pagjumësia vazhdon për një kohë të gjatë. Një studim britanik na tregon se mungesa e gjumit mund të modifikojë deri në 700 gjene. Me pak mundim, ndoshta të ndihmuar edhe nga çajërat natyral që ndihmojnë gjumin, do të shmangni këto rreziqe:
Nëse vuani nga mungesa e gjumit për një kohë të gjatë
1. Rrezikun për infarkt i cili rritet nga mungesa e gjumut
2. Rrezikun e obezitetit që rritet dukshëm
3. Rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet kanceroze
4. Rrezikun për t’u prekur nga diabeti
5. Sëmundjet e zemrës
6. Rënien e perëndrimit të spermatozoiteve te burrat
Nëse nuk keni fjetur një natë
1. Keni problem me kujtesën
2. Jeni më të ndjeshëm
3. Prekeni më lehtë nga sëmundjet ngjitëse
4. Fytyra duket e lodhur
5. Jeni më të rrezikuar ndaj incidenteve
Punonjësit e administratës publike do të përfitojnë rritje të pagës, duke filluar nga 1 Korriku 2024. E ndërsa paga me...
Vin Diesel po i kërkon një gjyqtari të Los Anxhelosit që të hedhë poshtë padinë e ngacmimit se*sual të ngritur ku...
Çmimi i kakaos është rritur me shpejtësi gjatë muajve të fundit. Një ton kakao të martën arriti vlerën e m...