Miss Sara: Nuk quhesh k*rvë me 4 lidhje në vitin 2024
Ish-Missi dhe modelja shqiptare, Sara Gjordeni, e cila u bë e famshme për pjesmarrjen e saj në Big Brother, është revoltuar me koment...
Personat që mbajnë rregullisht dieta mund të kenë probleme me kockat, në rast se nuk marrin pak kalcium dhe hekur. Nga studimet e fundit, rezulton se gratë e reja në moshë kanë mungesa në kalcium dhe magnez, dy elementë jetikë për zhvillimin e shëndetshëm të kockave. Merrni më shumë kalcium, i cili gjendet në qumështin me pak yndyrë dhe produktet e bulmetit, në perimet me gjethe jeshile, tek buka, arrat (të cilat janë edhe një burim i pasur magnezi), tek frutat e thata, tofuja dhe peshku në konservë. Merrni shumë vitaminë D, të prodhuar në trup nga rrezet e diellit apo që gjendet tek e verdha e vezës. Përdorni edhe margarina të pasuruara dhe drithëra si dhe peshk të yndyrshëm, për rregullimin e asimilimit të kalciumit. Është e këshillueshme të përdorni suplementë të ekuilibruar me multivitamina dhe minerale, me përmbajtje bori. Konsultohuni me mjekun apo dietologun përpara se të përdorni suplementë kalciumi, pasi mbidoza mund të jetë e rrezikshme
Ish-Missi dhe modelja shqiptare, Sara Gjordeni, e cila u bë e famshme për pjesmarrjen e saj në Big Brother, është revoltuar me koment...
Për shumë vite, Leonardo DiCaprio ka qenë një nga beqarët më të lakmuar, por më në fund duket se ka një fitu...
Armokromia është një temë që po thellon kureshtjen e njerëzve çdo ditë e më shumë. Pak e njohin, por shqip...