Këngëtari i njohur grek, Dimitris Kokotas pëson arrest kardiak
Dimitris Kokotas, këngëtari i njohur 56 vjeçar ka pësuar një arrest kardiak pasditen e djeshme dhe tashmë ndodhet nën kuj...
Një nga këshillat më të shpeshta që kërkojmë nga instruktorët e fitnesit apo nga nutricionistët për të humbur në peshë, është se si duhet të funksionojë aktiviteti fizik. Është e kotë, nuk ka nevojë të regjisotroheni në palestër. Mjafton t’i kushtoni pak kohë trupit duke ecur, po, vetëm duke ecur. Ja disa këshilla që do t’iu nevojiten për të arritur objektivat:
Një nga gjërat e para që duhet të bëni është paisja me një numërues hapash. Sot, në treg ka pafund, nga të gjitha llojet por mund të shkarkoni edhe një program në telefonin tuaj. Hapat duhet të numërohen sepse, 2000 të tilla përkthehen në 200 kcal të humbura. Sa herë të mundeni, merrni shkallët në vend të ashensorit. Është një ushtrim fantastik që djeg kaloritë më shpejt. Mos e parkoni makinën aq pranë shtëpisë apo vendit ku do të shkoni. Përfitoni nga kjo kohë.
Zgjidhni të vraponi ose ecni në ambiente të gjelbëruara, merrni edhe muzikën që ju pëlqen me vete. Do ta shihni që do të kthehet në një zakon prej të cilit nuk do të hiqni dorë.
Dimitris Kokotas, këngëtari i njohur 56 vjeçar ka pësuar një arrest kardiak pasditen e djeshme dhe tashmë ndodhet nën kuj...
Në orët e para të mëngjesit të sotëm shteti fqinj, Greqia është goditur nga dy tërmete të njepasnj&eum...
Mbremjen e sotme, Valeri ka treguar me një pjesë të fermerëve fillimin e tij në fushën e modelingut. Valeri shprehet se g...